为什么练体育的人寿命那么短

是否练习运动会使人长高？

很多人认为，进行体育锻炼能够使人长高。但实际上，这并不完全正确。运动确实有助于身体的健康发展，但它与身高的增长之间并没有直接的因果关系。下面将从科学角度解释这个问题。

身高主要由遗传因素决定。一些研究表明，遗传因素对身高的影响占到了80%以上。也就是说，父母的身高决定了孩子的身高，如果父母都比较高，孩子的身高也会偏高。而运动能够影响的只是身高的增长速度，并不能改变一个人的遗传身高。

其次，体育锻炼对身高的影响程度取决于年龄和性别。在生长发育期，尤其是青春期，人体会分泌大量的生长激素，这些激素对身高的增长至关重要。适当的运动可以刺激生长激素的分泌，从而促进身体的发育。女性的生长发育期相对较短，所以在这个时期进行适量的运动也不一定能够显著的提高身高。

不同体育运动的影响也是不同的。例如，攀岩、跳高、篮球等运动可以刺激身体的纵向生长，有利于身高的增长。但是，这些运动并不能直接导致身高的增加，而是能够帮助我们达到身体的最大潜力。对于成年人来说，即使进行这些运动，身高也不会因此而增加。

要注意的是，过度锻炼会影响身体的健康和生长发育。如果进行过度剧烈的运动，身体消耗过多的能量，就会影响到身体吸收营养和分泌生长激素，适得其反。所以，进行正确、合理、适量的运动是非常重要的。

进行体育锻炼可以帮助身体达到最大潜力，促进身体的发展，但并不能直接导致身高的增加。正确、合理、适量的运动可以对身体健康产生积极的影响，适度运动有利身体各系统均衡发展，从而保证生长发育健康。