零基础学打乒乓球教程

乒乓球基础入门教学视频

反手推球：手背朝下，用类似于刷子的动作推球，注意击球点的控制和速度的调整。 握拍方式：采用直拍握法或横拍握法，根据个人喜好选择。握拍时要尽量放松手臂和手腕，以便更好地控制球的方向和发力。 正手发球：用拇指、食指和中指控制球拍，利用臂部和手部的协调运动发球，保持球拍与球的接触时间短暂，使球可以快速穿过网； 反手发球：同样控制球拍的上半部分，发球的动作与正手类似，但手背朝下，注意手腕的柔韧性和发球的力量控制。4. 基本击球技巧：乒乓球基础入门打法与技巧解析 站立姿势：保持身体平衡，保持脚...